安藤京香
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.28 – 大会と減量の結果
やっぴー！寒くなりましたね〜❄️緊急事態宣言も明けて年末ということもあって飲みに行くことや休日にお出かけに行くことが多くなった方が多くなった気がしますが風邪などはひいてませんか？昼間と夜の温度差がすごいので気…
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.27 – ダイエットと減量の違い
やっぴー！もう11月ですか．．．。今年も残すところ2ヶ月だなんて早すぎる😩そして、このコラムが掲載された日の7日後には大会当日でステージの上に立っています‼️出ることを決めて決意表明をしてから3ヶ月経ちました。…
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.26 – 減量の途中経過
やっぴー！涼しくなったね〜秋だね〜🌰🍂🍁秋といえば……？そう！食の秋ですよね！そんな私は減量真っ只中で今月から末期にはいります🔥減量末期の過ごし方は1日7～800kcalだけの摂取で生活します。辛い………
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.25 – 生理だからって楽しむこと諦めてない？
やっぴー！なんだかんだ夏も終わりに差し掛かってきましたね。蝉の鳴き声の変化、日差しや風の変化、日が暮れる速さ季節の変わり目を感じさせるものが多く見受けられるようになってきましたね！“夏が嫌いや“と、このコラム…
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.24 – 新たなる挑戦
やっぴー！完璧に梅雨も明けて夏本番って暑さになってきたね🔥梅雨が明ける前に熱中症になってしまった私ですがみんなは大丈夫かね？？これからもっと暑くなるから私もやけど気をつけていこうね(´xωx｀)そして…
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.23 – 初心
やっぴー！梅雨もだんだんと落ち着いてきて昼間の暑さが際立ってきましたね。。。今年もしっかり暑くなりそうだぜ🔥ᕦ(ò_óˇ)ᕤもうすでにこんがり小麦肌girlでございます（笑）地黒な上に焼けやすい私は子供の時か…
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.22 – 脳洗浄って知ってる？
やっぴー！もー1年の半分終わったんやけど？早すぎるって（笑）しかも、今回梅雨入り早くない？1年で1番嫌いな時期が長いなんて勘弁して。。。(T ^ T)緊急事態宣言とか段々嫌いな夏が迫ってきている事より雨が1番萎え…
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.21 – 継続と習慣化
やっぴー！5月ですね〜GWですよ‼️と言いたい所やけど結構厳しめの緊急事態宣言中ですね。。。仕方ないんやけど、二年目にもなると辛いもんですね。特に土日も祝日も関係ない生活をしている私ですがただただ仕事なの…
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.20 – メンタルリセット
やっぴー‼️少しあったかくしてなってきて外に出れば街は花々で色味が出てきましたね🌸その分花粉に虫にって嫌いなものが増えてくるんやけど…(T ^ T)気温的にはこのくらいのが年中やと一番いいのにな〜って私は思う…
安藤京香「ほほえむシャボン玉」Vol.19 – 朝気持ちよく目覚める方法
やっぴー！！花粉の季節がきてしまったぁぁあああ！目は今の所あんまり影響ないけどくしゃみと鼻がもう痒いの詰まるの最悪であります...(lll-ω-)ﾁｰﾝヒノキの終わりまで道のりは長い…そろそろなにか治療だ…
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